مخاطر النوم

سن الولادة حتى سنة

موت الرضع الفجائي هو المصطلح الشائع للموت المفاجئ اثناء النوم عند الرضع حتى سن عام واحد. أظهرت الدراسات أن الحفاظ على بيئة نوم آمنة وعادات سلوكية آمنة يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر موت الرضيع الفجائي.

بيئة آمنة للنوم

• في كل نوم (ليلا ونهارا) يتم وضع الطفل الرضيع للنوم على ظهره على فراش صلب مطابق للمعايير القياسية
• يحتاج الطفل الرضيع إلى النوم في سرير منفصل بجوار سرير الوالدين.
• تجنب استخدام واقيات الرأس خوفا من الاختناق. إذا اخترت استخدام الواقيات- اربط الواقيات على جوانب السرير ، وتأكد من أنها رفيعة وليست مبطنة وسميكة ، وتأكد من أن الأربطة ليست في متناول الطفل.
• نبعد الأشياء الناعمة عن سرير الطفل مثل الوسائد والدمى والألحفة
• تجنب ارتفاع درجة الحرارة – درجة حرارة غرفة الطفل الرضيع الموصى بها هي 22-24 درجة
• نغطي الطفل ببطانية رقيقة وواسعة ونشد حوافها أسفل المرتبة. بالتبادل، نوصى باستخدام كيس النوم للأطفال.
• نبعد الخيوط والأربطة مثل الأسلاك الكهربائية، وخيوط الستائر أو الأسلاك الموبايل عن سرير الطفل
• يوصى باستخدام المصاصة أثناء النوم، ولكن تجنب ربط سلسلة بها
• يرجى الإنتباه: أجهزة المراقبة ليست وسيلة لمنع موت الرضع الفجائي في السرير

السلوك الآمن لمنع موت الرضيع الفجائي

وجدت الدراسات التي أجريت في جميع أنحاء العالم أن السلوكيات المختلفة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر موت الرضيع الفجائي.

• التجنب المطلق لتعريض الطفل للتدخين – منذ الحمل.
• الرضاعة الطبيعية للطفل تقلل من مخاطر موت الرضيع الفجائي، لكن يوصى بإطعام الطفل الرضيع أثناء الجلوس. إن نوم الأم أثناء الرضاعة الطبيعية قد يعرض الطفل للخطر.

إلى الموقع الإلكتروني للجمعية لدراسة ومنع موت المفاجئ عند الأطفال: www.atidbaby.org

لتوصيات وزارة الصحة من أجل بيئة نوم آمنة للطفل الرضيع انقر هنا