מלידה עד שנה
סביבה בטוחה לשינה
- בכל שינה (יום ולילה) משכיבים את התינוק לישון על הגב על מזרון קשיח העומד בתקן
- משכיבים את התינוק לישון במיטה נפרדת בסמוך למיטת ההורים
- נמנעים משימוש במגני ראש מחשש לחנק. במידה ובוחרים להשתמש במגנים – יש להדק את המגנים לדפנות המיטה, לדאוג כי הם דקים ואינם מרופדים וכן לדאוג כי השרוכים לא יהיו נגישים לתינוק.
- מרחיקים ממיטת התינוק חפצים רכים כמו כריות, בובות, שמיכות פוך
- נמנעים מחימום יתר – טמפרטורת חדר התינוק המומלצת היא 22-24 מעלות
- מכסים את התינוק בשמיכה דקה ורחבה ומצמידים את שוליה מתחת למזרון. לחילופין, מומלץ להשתמש בשק שינה לתינוקות
- מרחיקים חוטים ושרוכים כמו חוטי חשמל, חוטי וילונות או חוטי מובייל ממיטת התינוק
- שימוש במוצץ במהלך השינה מומלץ, אך יש להימנע מלחבר אליו שרשרות
- שימו לב: מוניטורים אינם מהווים אמצעי למניעת מוות בעריסה
-
התנהגות בטוחה למניעת מוות בעריסה
מחקרים שנעשו ברחבי העולם, מצאו כי התנהגויות שונות יכולות לצמצם באופן משמעותי את הסיכון למוות בעריסה.
- הימנעות מוחלטת לחשיפת התינוק לעישון – החל מתקופת ההריון.
- הנקת התינוק מצמצמת את הסיכון למוות בעריסה, אך מומלץ להניק בישיבה. הירדמות האם בזמן הנקה עלולה לסכן את התינוק.
למידע נוסף:
לאתר העמותה לחקר ומניעת מוות פתאומי בתינוקות: www.atidbaby.org
מניעת סיכון למוות בעריסה- דר’ ענת שץ
המלצות משרד הבריאות לסביבת שינה בטוחה לתינוק
אתר עמות עתיד
